Balance your body
Yoga
Yoga ist eine Lehre, ein Weg auf den man sich einlassen muss.
Eine Reise zwischen den körperlichen/sportlichen Aspekten mit Kraft und Balance bis hin zur Verbundenheit mit sich selbst durch Atmung und Aufmerksamkeit.
Der eigene Körper trifft auf die Seele und den Geist.
Pilates
Pilates ist mehr als die Körpermitte zu stärken und tief liegende Muskulatur zu aktivieren. Es ist eine besondere Art den Körper in eine neue Dimension zu entwickeln.
Ein Weg zur bewussteren Körperwahrnehmung , Contrologie!
Lebensqualität.
Barre Concept
Ein effektives Ganzkörper- training, angelehnt an das klassische Ballett, verknüpft mit Elementen aus dem Yoga und der Ausrichtung aus dem Pilates.
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